Какъв вид храна е най-добре? Домакинът?

Какъв вид храна е най-добре? Домакинът?

Грах е най-известен зеленчуци Френска кухня – твърде малко в чинията и твърде много на сметка По-специално, от своя страна, интересна глава, че в някои страни се яде, че по някои специалности, а за други табу. Французите ядат пай, и хайвер на охлюви. В Тайланд, изпояде метафората за омагьосания яйца, пържени във Венецуела tarantule. В югоизточна Азия използват всички видове насекоми, които отиват, майстори на сребро дръжка, или на плажа на земята, казва “Сахер”.

Научни изследвания и епидемиологични изследвания са показали, диета, богата на mononezasičnim и омега-3 мазнини намалява значително риска от затлъстяване, рак, диабет, сърдечни заболявания и когнитивните способности. Основните предимства и недостатъци на това дете В книгата ще откриете как ядат космонавтите в космоса, което допринася.

Формата на храна

Формата на храна

В Африка ядат термити и гъсеници, червеи в Мексико, skakavce и popečke от komarčevih jajašaca, в Южна Африка, гъсеници на пеперуди, Мадагаскар žohare в mravlje Колумбия Кралицата. Японски автомобил Хирохито хареса фигура posutoj ličinkama Оса, тибетците, като на пчелните ларви, китайците ларви на копринени буби.

Японците ядат пържени daždevnjake, виетнамски vrapce на скара, канадци и португалски кубински панировка печена треска езика и Индонезия, пушени прилепи. Виетнамски zmijsku пият кръв и да ядат zmijsku žuć, англичани желе от чушки и гости на красивия ни изглежда странно hladetina, мас-fileki, мозъка, млечен прасе и задушени зеленчуци от мариновано цвекло. В противен случай, основна съставка в супа, че археолозите все още не са открили от около 6000 гр. пр. Н. д. е nilskokonjetina.

И така нататък до безкрайност. В книгата ще намерите цитати баща новата френска кухня, пол Bocusea, че говори за “новата френска кухня, като цяло, означава твърде малко в чинията и твърде много на сметка, а в това, че френските адвокати и политици, epikura и gastronoma Жан Anthelmea Brilla-Hihoforex, че “масата е единственото място, където човек никога не домогался в рамките на първия час.” Ами с книгата ‘трохи за ядене’, няма да скучаете нито за един миг.

Този тип диета, някои от тях се считат за здрави, колкото можете да ядете. Paleo диета действа на принципа “ако това не нашите предци са яли, не сме”. Тя има специален достъп, който се грижи за хранителни вещества, които са въведени, за да останат силни, здрави и енергични. Изследвания в областта на биологията,

Препоръки от доволни клиенти

Препоръки от доволни клиенти

Болест на Паркинсон , Болест на Алцхаймер, депресия и безплодие. Какви храни включва избягване на палео хранене В paleo диета е добре, че можете да ядете плодове, зеленчуци, месо, риба, семена и полезни мазнини. Трябва да се избягват млечни продукти, зърнени култури, сложни продукти, захар, бобови култури, нишесте и алкохол.

Месо и животински източници За това, че вашата диета, чрез включване в нея на истинската paleo диета, на първо място, трябва да се постави на широка гама от хранителни продукти от животински произход. Не е необходимо да се избягват тлъстите части на месото, а също и тези, които в противен случай не се използват в обичайната диета.

Често zanemarivani част от диета са органично месо, кости и други източници на колаген, който може да бъде намерена в месото на животните. Ако вашата цел е да paleo диета за загуба на тегло протеини можете да получите от месо, ще биохимията, офталмология, дерматология и много други области показват, че съвременният дажба изобилства с гурме храна, мазнини и захар произхода на създаване на дегенеративни заболявания като затлъстяване, рак, диабет, сърдечни заболявания

Плодовете и зеленчуците са богати на антиоксиданти, витамини, минерали и fitonutrijenima, който показа, че да намалите риска от развитие на много , ви накара да седне и здравословно ще отслабнете. Плодове и зеленчуци дегенеративни заболявания, включително рак, диабет и неврологични спад. По този начин, можете да получите здравословни мазнини от ядки, различни семена, авокадо, зехтин и риба.

Хранене храните, които трябва да знаете?

Хранене храните, които трябва да знаете?

Недостатъци на paleo диета, експерти обяви в списание “Нейчър”, списание за Хранене и диабет. След проведено изследване с две групи мишки с наднормено тегло, които са имали симптоми на диабет, дойдоха резултати, които те показват като paleo диета не може да бъде най-добрият избор. Смята се, че всеки човек, който има диабет и високо ниво на захар в кръвта и в групата на rizičnoj с диета, защото

Paleo диета включва малко въглехидрати и много мазнини. Точно за тази група е особено опасно. Изследванията показват, че този вид на увеличаване на kilogrami храна и той работи много бързо, което също води до високо кръвно налягане, риска от тревожност и депресия и проблеми с костите. За някой, който вече pretio, тази диета също може да подобри нивото на кръвната захар и инсулин, и такива хора са по-предразположени към диабет.

Предимства на хранене на храна

Предимства на хранене на храна

“Paleo-това не е поредната “нова” диета, това е първата и оригинална диета на човешката раса и проучвания показват силна връзка между новата индустриална рафинирани храни и нови изкуствени болести. Така че, връщайки се към справочник на храна, към която сме генетично стаи, а също така да се избягват месни продукти и токсични индустриални химикали, е неизбежно за всеки, който иска да поддържа добро здраве.”, каза nutricionistica Анита навес.

Тези групи хора трябва да бъдат особено бдителни Хората, които страдат от някои автоимунни заболявания, прием на лекарства за лечение на хронични заболявания или страдащи от целиакия, трябва да бъдат особено бдителни, за да се освободи paleo диета. Paleo диета в никакъв случай не трябва да се използва при деца, а само на възрастни.

За повечето хора, фактът, че Paleo диета дава най-добрите резултати-това е всичко, от което имат нужда. Супериорна на липидите в кръвта, загуба на тегло и намаляване на болката от болести autoimununih, е достатъчно доказателство. Ако имате някакви лекарства за лечение на хронични заболявания, все още със a същите дози. В тази диета се смята, че има храна, която е в конфликт с нашето здраве – зърнени, бобови и млечни продукти.

Мнения на клиенти

Мнения на клиенти

Много антрополози вярват, че човешките индивиди са достигнали пика на физическото развитие от гледна точка на мускулите, здравината на костите, до 10 000 години, като по този начин директно върху развитието на селското стопанство, когато хората са на диета, са започнали да отглеждат зърно. Възможно е също така да се подобри здравето на организма увеличен прием на витамини, минерали и антиоксиданти.

Ако тялото е отслабнало, като някакво автоимунно заболяване, paleo диета няма да бъде достатъчно, за да възстановите сили и енергия. В този случай, има такава диета се нарича аутоиммунный протокол (съкратено ПДИ) и трябва да бъде направено в рамките на 30 дни, след това постепенно въвеждане на храни и гледайте реакцията.

Ако подозирате или знаете, че имате цьолиакия, т.е. чувствителност на имунната система към глутен, добър поглед върху това, че храната е била добра за вас. В Следствие на реакцията на глутен-това е възпаление на тънките черва, което води до нарушаване на усвояването на хранителни вещества и симптоми в множество отдалечени органи, за които правилното хранене в този случай най-важният фактор.